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Gran parte delle donne li temono, ma servono realmente?
Ecco come assumerli in maniera responsabile e con un trattamento personalizzato.
Perchè assumere l'acido folico?
L'acido folico (Vit. B9) è in grado di prevenire alcune malformazioni congenite e l'anemia megaloblastica. L'assunzione di acido folico è efficace nella riduzione del rischio dei difetti del tubo neurale (spina bifida, anencefalia, encefalocele) del 50/70%. Tale supplementazione sembra anche in grado di ridurre il rischio di altre malformazioni fetali come difetti congeniti cardiovascolari, labiopalatoschisi e difetti del tratto urinario.
Quanto, quando e per quanto tempo assumere l'acido folico?
Per ottenere questi benefici, è necessario una supplementazione di almeno 0,4mg. Le donne, che desiderano una gravidanza, dovrebbero assumere, quindi, l'acido folico fin dal mese precedente il concepimento e per i primi 3 mesi di gravidanza.
